Stretching

Ansprechpartner

Platzhalter Kontaktperson

Marina Gruel-Dovner
Hermannsburger Str. 11
29320 Oldendorf
Tel.: 05052/ 975733

Trainingszeit

  • Montags von 20:00-21:00 Uhr Sporthalle Oldendorf

Streching
Stretching

Den Hauptteil unserer Trainingsstunde bilden Dehnübungen („Stretching“ kommt aus dem Englischen und bedeutet „Dehnung“). Vorher wärmen wir uns kurz auf und machen eine leichte Gymnastik, um den Körper auf die Dehnübungen vorzubereiten.

Stretching hilft uns, unsere Beweglichkeit zu erhalten, zu verbessern, bzw. zurückzubekommen. Es macht uns geschmeidiger und flexibler, gleichzeitig aber auch kräftiger und stabiler.

Das Training ist für alle Interessierte offen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Bei Fragen gerne an Marina Gruel-Dovner wenden.